三寶妙法，修身利器，不可忽視
叩首禮拜，調和身心，養正祛疾
叩首之中，核子運轉，能量激發，身心康泰，疾病退卻。守住玄關，明心見性，萬法歸一，無欲無念。摒棄分別對待，陰陽交融，逍遙自在。
合同聖物，陰陽交匯，正氣浩然
合同藴藏陰陽之氣，感化四維之靈。抱合而行，陽氣循環，抵禦邪祟，消解災劫。叩首禮拜，磁場相通，驅散病魔，身心康樂。
慈心為本，拔苦濟貧，共襄盛舉
彌勒佛號，慈心為首，拔苦救難，助人為樂。持真誦念，化險為夷，逢凶化吉，輪迴之苦，盡消於此。多行功德，三施並行，廣結善緣，福德無窮。
調心調身調氣，安神定性，悟道升華
調身養性，氣脈調和，身心安適，清淨祥和。調心修德，控制妄念，安神定魄，智慧滋生。調氣養息，精微細長，身心康健，精神煥發。
真人靜坐，心無旁騖，感應天心
靜坐玄關，心念歸一，摒除雜念，感應妙諦。雙目守玄，二分張開，八分輕合，天人交融，悟道升華。動靜皆守，真人臨世，無時無刻，心意相隨。
三寶心法，常習常明，驅邪安神
三寶心法，妙用無窮，驅除邪念，安穩心神。有事無事，守持玄關，默唸真言，智慧滋長，迷惘頓消。遇到困難，默唸救苦，化解厄難，逢凶化吉。
三寶之用，護佑修身，功成圓滿
三寶妙法，修身養性，護佑周全，災劫遠離。善心積德，冤氣消除，福壽綿延。勤修不輟，功成圓滿，得證大道，與道同存。
三寶妙用，修心煉性，證悟真理
妙法三寶，修心利器，煉性養生，悟道真諦。常念彌勒，慈悲為懷，常守玄關，神清氣爽。三寶在身，遇難安然，悟道證真，永世無憂。
意守玄關：修道養性的不二法門
意守玄關，指將意識集中在人體的特定部位，通過調息和觀想來達到養生修煉的目的。玄關，又稱丹田或氣海，位於下腹部臍下三寸。
玄關的定位
| 部位 | 描述 |
|---|---|
| 臍下三寸 | 約兩橫指的距離 |
| 丹田 | 氣息凝聚之所，生命能量的源泉 |
| 氣海 | 藏氣聚氣之處，有強身健體之功 |
意守玄關的步驟
1. 入靜：
先找一個安靜的環境，閉目或微睜，以自然呼吸方式放鬆身心。
2. 調息：
呼吸緩慢細長，吸氣時意想氣息由鼻腔進入丹田，呼氣時意想氣息由丹田流出。
3. 觀想：
將意識集中在丹田，觀想丹田有一團白光或金光，漸漸將整個丹田充滿。
4. 守意：
摒除雜念，保持意識始終停留在丹田。若有妄念出現，輕輕引回丹田即可。
意守玄關的好處
- 練精化氣：滋養身體，強壯筋骨。
- 練氣化神：充實精神，增強智力。
- 練神還虛：達到天人合一之境，超凡入聖。
- 有助睡眠：安神定氣，改善睡眠品質。
- 調和臟腑：疏通經絡，促進身體氣血流通。
- 增強免疫力：提升身體自癒能力，抵禦病邪。
注意事項
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意守玄關
意守玄關回本性- 聖訓講綱 – 悟見天道
- 宜循序漸進，不可操之過急。
- 練習時間不宜過長，初學者每次10-15分鐘即可。
- 空腹或餐後一小時內不宜練習。
- 若有腹脹、便溏等不適症狀，請暫停練習，並諮詢專業人員。
結語
意守玄關是一項簡單易行且效果顯著的養生方法。通過將意識集中在丹田，不僅可以強身健體，還可以培育心性，達到返璞歸真之境。然而，練習意守玄關需要持之以恆，不可三天打魚兩天曬網。只有堅持不懈地練習，才能感受到它的神奇功效。
