【暗瘡額頭】暗瘡額頭冒不停？臉部5位置解救暗瘡困擾，涼茶大公開！

暗瘡與內臟健康：中醫解讀臉部痘痘位置的玄機

中醫典籍《黃帝內經》指出，暗瘡的位置與身體各臟腑運行密切相關。當特定部位經常長出暗瘡，可能暗示著相應臟腑出現失衡或病變。

下巴暗瘡

下巴暗瘡多與腎臟機能失調有關。腎臟主掌生殖與泌尿系統的健康，因此腎氣虛弱者常見下巴暗瘡叢生。此外，嗜食生冷食物、熬夜或過度勞累也會加重腎臟負擔，導致下巴長痘。

右臉頰暗瘡

右臉頰暗瘡往往與肺臟健康狀況不佳有關。中醫認為「肺主皮毛」，肺氣過盛或肺熱會反應在皮膚上，導致粉刺、暗瘡等皮膚問題。過食辛辣或温熱食物會加劇肺臟熱症，進而誘發右臉頰暗瘡。

左臉頰暗瘡

左臉頰暗瘡通常與肝臟相關。肝臟主疏泄，幫助代謝廢物和調節情緒。過度飲酒、熬夜或情緒抑鬱會導致肝氣鬱結或肝熱上升，引發左臉頰長痘。

額頭暗瘡

額頭暗瘡反映了心臟運作失常。壓力過大、睡眠不足或心火旺盛皆可能造成額頭冒痘。心火旺盛會損害肝臟的解毒能力，導致毒素累積在體內，形成暗瘡。

預防暗瘡的日常保養

保持清潔：徹底清潔肌膚，去除多餘油脂和污垢，防止毛孔堵塞。

保濕：充足的水分可維持肌膚健康，防止毛孔因缺水而分泌過多油脂。

去角質：定期去除角質層，避免毛孔堵塞，減少暗瘡形成。

避免刺激：選用温和無刺激性的護膚品，避免化學成分傷害肌膚，誘發暗瘡。

調節飲食：避免辛辣、油膩或高糖分食物，並多攝取富含維生素和礦物質的蔬果。

充足睡眠：睡眠不足會影響身體內分泌平衡，加重暗瘡症狀。

紓解壓力：適當的運動或休閒活動有助紓解壓力，改善心臟和肝臟機能，預防暗瘡生成。

額頭暗瘡形成原因與預防措施

原因：
* 頭髮油脂分泌旺盛，堵塞毛孔。
* 美髮產品中化學成分刺激前額油脂分泌。
* 撥弄頭髮，將細菌帶至前額。
* 額頭被遮擋，阻礙皮膚呼吸。
* 化妝品殘留，堵塞毛孔。

預防措施：
* 清潔頭髮，減少油脂分泌。
* 選用合適的洗髮護髮產品。
* 避免過度造型或使用乾洗髮水。
* 紮起或夾起頭髮，防止接觸皮膚。
* 使用含有蘆薈、綠茶或茶樹油成分的護膚品。

延伸閲讀…

額頭暗瘡| 額頭生暗瘡- 養康中醫暗瘡專科

暗瘡位置反映某器官亮警號！中醫揭4大長痘成因額頭生瘡 …

暗瘡額頭：成因、處理方法與預防對策

暗瘡額頭是青春期常見的皮膚問題，成因多元且令人煩惱。本文將探討暗瘡額頭的成因、處理方法和預防對策，幫助改善肌膚健康。

方法	步驟
局部用藥：	使用含過氧化苯甲醯（Benzoyl peroxide）、水楊酸（Salicylic acid）或維他命 A 酸（Retinoid）的外用藥膏。
口服藥物：	針對嚴重的暗瘡，醫生可能會開立口服抗生素（如四環素、多西環素）或異維他命 A（Accutane）。
清理肌膚：	選擇温和的潔面乳，每日早晚清潔肌膚。避免使用去角質產品或搓洗肌膚，以免刺激。
保濕：	即便暗瘡肌膚也要保濕，以維持皮脂平衡。選擇水基、低致敏性的保濕產品。
防曬：	陽光會加重暗瘡發炎，因此務必每日使用防曬乳（SPF 30 以上）。
飲食控制：	避免攝取高糖分、高油脂、辛辣的食物。多攝取水果、蔬菜和水。
減輕壓力：	找尋健康的方式應對壓力，如運動、冥想或瑜伽。