SINUS 疼痛是人們每天尋求醫療幫助的最普遍原因之一。 由於污染和耐藥性的增加，這些數字正在上升。

最常見的原因是普通感冒或流感； 病毒引起的感冒可發展為鼻竇感染。 感冒病毒會攻擊鼻竇內壁，導致鼻竇和鼻子腫脹並限制引流通道。

因此，您會產生額外的粘液，堵塞腫脹的鼻竇. 細菌喜歡在粘液積聚的地方生長，並可能造成慢性鼻竇感染，這種感染在感冒病毒過去後可能會持續很長時間。

導致鼻竇疼痛、壓力和充血的其他因素包括:

-> 污染物

空氣污染、香煙煙霧和化學刺激物，如殺蟲劑噴霧和家用清潔劑會導致鼻腔內壁灼傷。

-> 息肉

這些是像鼻粘膜上的炎症組織腫脹。

-> 解剖學問題

結構問題，例如鼻中隔偏曲或鼻骨刺，可能會阻礙鼻竇粘液的排出。

-> 真菌

這是一個日益嚴重的問題，尤其是在免疫系統因艾滋病、白血病和糖尿病等疾病而受損的人群中。 真菌和細菌一樣，可以引起鼻竇感染，但對治療有抵抗力。

-> 游泳或潛水

由於鼻子和鼻竇的壓力差，這些活動會增加您患鼻竇炎的風險。

如何避免它

-> 經常洗手。 這在寒冷季節很重要，此時病毒可以在門把手和其他表面上存活更長時間。

-> 均衡飲食並定期鍛煉。 保持身體健康讓您的免疫系統保持警覺。

-> 戒菸。 香煙煙霧會引起鼻竇刺激。 煙草煙霧在您吸入時會刺激您的整個上呼吸道。 氨和甲醛等刺激性氣體會刺激鼻子和鼻竇產生粘液。 你變得更容易感冒和過敏，以及喉癌和肺癌。

-> 使用了加濕器。 鼻竇疼痛可由乾燥引起。 您可以吸入熱水淋浴產生的蒸汽。 或者，將一塊加熱布放在頭上——這是一種緩解鼻竇不適的古老療法。 如果您使用加濕器，請務必按照製造商的說明每天清潔它，以免加濕器成為鼻竇問題的根源。

-> 避免服用過多的抗​​生素。 如果您患有細菌性疾病，抗生素會有所幫助，但如果您患有病毒感染，它們將無濟於事。 此外，如果你服用過多的抗​​生素，你可能會對治療產生耐藥性。

-> 殺死塵蟎。 定期吸塵並擦拭所有表面，減少可能聚集灰塵的雜物，並在枕頭和床上使用防塵蟎覆蓋物。