如何表達悲傷的情緒？

介詞，表示物體、人、地點之間的關係，其中「in」、「on」、「at」最為常見。本文將説明這些介詞的使用時機，並提供例句協助理解。

於室內或室外場所使用「in」

• 例如：in a room（在房間內）、in a building（在建築物內）

筋 英文

在運動和健身領域中，「筋」是一個常見的術語，代表著連接肌肉和骨骼的結締組織。在英文中，筋被翻譯為「tendon」，具有相似的結構和功能。

筋的結構和功能

筋是由膠原蛋白組成的纖維狀組織，具有很強的韌性，能夠承受肌肉收縮時產生的張力。筋的主要功能包括：

• 將肌肉力量傳遞到骨骼，使身體產生運動。
• 維持關節的穩定性，防止脱臼或過度伸展。
• 吸收肌肉收縮時產生的衝擊力，保護肌肉和骨骼。

筋的種類

根據其附著部位不同，筋可分為兩種類型：

• 起點筋：附著在肌肉上，負責將肌肉力量傳遞到骨骼。
• 止點筋：附著在骨骼上，負責維持關節的穩定性。

筋的常見問題

筋的常見問題包括：

• 肌腱炎：筋的發炎，通常由過度使用或重複性運動引起。
• 肌腱斷裂：筋的完全撕裂，通常由嚴重外傷或慢性應力引起。
• 肌腱變形：筋的形狀發生異常，通常由長期過度使用或遺傳因素引起。

預防筋的問題

預防筋的問題，可以採取以下措施：

• 熱身和伸展運動：運動前充分熱身和伸展筋膜組織，增加柔韌性和承受力。
• 循序漸進增加運動強度：避免一次性過度運動，循序漸進增加運動量和強度，讓筋有充足的時間適應。
• 適當休息：運動後給予肌肉和筋充分的休息時間，讓組織得以修復和重建。
• 加強肌肉力量：強化肌肉力量可以減少筋所承受的張力，降低受傷的風險。
• 維生素C補充：維生素C是膠原蛋白合成的必需營養素，補充維生素C可以幫助維持筋的健康。

治療筋的問題

筋的問題通常採用以下治療方式：

• 保守治療：包括休息、冰敷、壓迫和抬高，有助於減少炎症和疼痛。
• 物理治療：通過特定運動和手法，加強肌肉力量、改善關節活動度和減輕疼痛。
• 藥物治療：非類固醇消炎藥（NSAID）和類固醇注射，有助於減輕炎症和疼痛。
• 手術治療：對於嚴重肌腱斷裂或變形，可能需要手術修復或重建筋。

常見的筋部位

下表列出了人體一些常見的筋部位及其相對應的英文名稱：

延伸閲讀…

筋的英文怎麼説

筋的英文翻譯