任何曾經駕駛過巴生谷街道和高速公路的人 無疑都被堵在了車流中。 幾乎沒有什麼比被堵在堵車裡更讓人惱火的了，有時堵車幾個小時，原因可能多種多樣，包括交通事故、施工或一般高峰時段的延誤。 這裡有九個處理過多流量的建議。
穿上舒適的鞋子
如果你知道你會開車很長時間，一雙舒適的鞋子會讓你的腳感覺比你穿典型的工作鞋好得多。 此外，在工作日結束時換鞋可能會向您的身體發出信號，表明在辦公室工作了八個小時後，是時候放鬆一下了。
消除乾擾
這應該不用說，但是在高峰時間，重要的是要記住，你不是唯一一個被困在那裡的人。 車流再慢也是在流動，保持車流暢通是需要大家共同努力的事情。 克制在堵車時查看社交媒體的衝動，而要注意周圍發生的事情，以便在交通再次開始移動時做好準備。 您通常不會在開車時使用手機(我們希望如此！)，那麼您為什麼要在交通中使用它呢？ 這是你應該注意的事情。
保持冷靜
嚴重的交通延誤，無論是在小街上還是在主要的多車道高速公路上，都可能會造成壓力對於新手司機。 僅僅到達道路、改變車道或準時離開可能是一項巨大的努力。 壓力會損害您的判斷力、反應和整體健康。 檢查你對環境的身體和情緒反應。 如果您感到激動或擔心，請深呼吸並保持肌肉平靜。 記下你周圍的問題和你對它們的反應，但要讓那些時間盡快過去，認識到這種情況是一個挑戰。
尋找替代方案路線
至少想一兩個方法來完成你的駕駛。 做好準備，並儘可能多地安排其他路線，以防您最喜歡的道路關閉。 在線和離線分析地圖。 事實上，有幾個地圖網站或應用程序提供替代路線。 向同事或其他朝類似方向行駛的人詢問。 他們可能知道您不知道的捷徑。 了解如何在旅途中的關鍵時刻更改路線也很有用。 這樣，如果您發現前方有意外的交通擁堵，您將做好準備。
提前計劃
如果您提前計劃，您可以完全避免處理過多的流量。 了解氣候、道路施工和日常活動等一些要素將極大地幫助您避免過度交通。 惡劣的天氣條件可能會導致交通延誤，但知道哪裡有道路危險將幫助您避開它們，讓您的旅行更短、更愉快。 另一方面，諸如慶祝活動之類的活動可能會導致比平時更高的交通量。
與激進的司機保持距離
有些司機只是缺乏在方向盤後保持冷靜的能力，而選擇通過激進、冒險的駕駛來發洩他們的挫敗感。 如果您在路上遇到這些壓力過大的汽油怪胎之一，請保持距離，讓他們通過而不會失去冷靜。 你最不想做的就是與一個不值得你花時間和精力的憤怒的駕駛者發生路怒事件。
休息一下
長時間堵在車流中對身心都是一種折磨。 如果您坐得太久，請休息一下。 休息有利於伸展雙腿、充電並尋找不同的路線。 確保您在駕駛時不會太疲勞。 疲勞駕駛是分心駕駛的另一種形式，因此，如有必要，請更換司機或停車睡覺。
讓你的車充滿燃料
如果您在堵車時儀錶盤上的燃油警告燈向您閃爍，只會讓事情變得更加複雜，導致您在到達加油站之前感到焦躁不安。 為了避免在最後一刻試圖找到一個車站的壓力，如果你的車燃料不足，試著給你的車加滿油。 保持您的汽車處於良好狀態也是一個好主意，確保定期加滿所有液體，以免被儀表板警告燈措手不及。
讓你的大腦保持正念
研究發現正念可以降低壓力和焦慮。 當然，你不能在開車時完全放鬆到冥想狀態，但你仍然可以練習正念。 注意周圍的環境，注意你的每一次呼吸。 當您的想法開始偏離時，將它們帶回駕駛。 關注並跟踪這些令人費解的駕駛法規至關重要。
