陽盛陰虛，氣血失衡

人的身體健康需要陰陽平衡，若陽氣盛而陰氣過弱，則會出現氣場不穩定、情緒陰沉、肢冷畏風等問題。反之，倘若陰氣過重，體質虛弱、精力不足、常覺乏力等徵狀也會接連而至。
適度增進陽氣固守、培養的方法有：早睡早起、避免過量飲食、減少寒涼食物的攝取；此外，多曬陽光、參與社交活動，亦有助於陽氣的積累。同時，培養良好品行、孝敬長者、勤於行善，亦能提升陽氣。
陰盛體虛，陽氣缺損

古籍載：「陽化氣，陰成形」，強調陽為元能、陰乃物質的內涵。身體陽虛，氣血衰弱、新陳代謝減緩，健康便容易受損，如抵抗力降低、失眠多夢、精神萎靡不振等，皆是陽氣匱乏的跡象。
反觀陽氣充沛之人，其體質健碩有力、面色紅潤有光、睡眠品質佳；無論行止坐卧，皆展露自信昂揚的氣魄。此外，烏黑的秀髮亦為陽氣富足的外化特徵。
心氣虛衰或脾胃過寒等因素，皆可導致身體陽虛；長時間熬夜、濫服苦寒類中藥也同樣損耗元陽，導致身體氣虛多病。適時補陽調理，有助於陰陽調和、身心康健。

陽氣重的人：特質、症狀與調理方法

陽氣重的人，是指體內陽氣相對充足的人。陽氣在中醫中被認為是維持人體生命活動的根本動力，與身體健康息息相關。具有陽氣重的人通常身體強壯、精力充沛，但也有可能出現某些症狀和不適。

陽氣重的人常見特質

外觀特徵
* 體型較為健壯
* 皮膚紅潤有光澤
* 聲音宏亮
* 雙眼神采奕奕

生理表現
* 消化功能良好
* 體温較高
* 心跳脈搏有力
* 不容易疲勞

陽氣重的人可能出現的症狀

儘管陽氣重通常被視為身體健康的表現，但某些情況下，陽氣過於旺盛也可能引發一些症狀，例如：

• 易怒：陽氣過盛會導致脾氣暴躁、容易激動。
• 口乾舌燥：陽氣旺盛會耗損津液，導致口腔乾燥。
• 失眠：陽氣過盛會擾亂睡眠，導致失眠或睡眠品質不佳。
• 手足心熱：陽氣過剩會導致手足心發熱，甚至出現盜汗。
• 眩暈：陽氣過盛會導致頭暈目眩，甚至出現血壓升高的情況。

陽氣重的人調理方法

對於陽氣重的人，重點在於保持平衡，避免陽氣過盛或過衰。以下是一些調理建議：

總結

陽氣重的人通常身體強健，但過於旺盛的陽氣也可能引發某些症狀。通過適當的調理方法，可以維持陽氣平衡，促進身體健康。