世界衛生組織 (WHO) 報告稱，在全球範圍內，肥胖人數從 1975 增長了兩倍至 2016。

在馬來西亞，我們已經獲得了東南亞最肥胖國家的稱號。 根據我們衛生部在 2019 進行的全國健康和發病率調查，估計有 50% 的成年人人口超重或肥胖，從 2011 中的 45% 上升。

兒童也未能倖免於這一趨勢，全國五歲以下兒童2019的肥胖患病率為5.6%，而2019 .8% 在 5 至 17 歲的人群中； 與 2011 報告的 6.1% 相比顯著增加。

超重兒童被定義為體重在第 85 到第 45 百分位之間的年齡生長曲線圖，肥胖是指年齡超過第95百分位的兒童。 雖然某種程度的遺傳學在兒童肥胖症的發展中發揮了作用，但它只佔總病例的不到 5%。 不受控制的飲食和久坐不動的生活方式仍然是導致兒童肥胖的主要因素。

大多數肥胖兒童繼續成為肥胖的成年人，並發展出肥胖對其身心健康的許多負面影響。

兒童肥胖的後果是，我們通常與老年人相關的慢性疾病現在甚至在兒童時期就可以看到。

兒童肥胖帶來的條件包括：

被診斷出患有 2 型糖尿病的年僅 歲的兒童逐漸增加。

肥胖兒童患糖尿病的風險翻了兩番。 糖尿病(高血糖)是一種長期的健康狀況，會導致身體許多器官出現嚴重並發症。 一些並發症包括心髒病發作、中風、視力障礙(視網膜病)、腎損傷(腎病)、神經損傷(神經病)和傷口癒合延遲。

糖尿病的一些症狀包括過度口渴(煩渴)、排尿量和頻率過多(多尿)、過度飢餓(多食)和夜間排尿過多(夜尿)。 在頸部和皮膚褶皺區域(黑棘皮病)周圍經常看到黑斑，這是胰島素抵抗的徵兆。

高血壓

高血壓，“沉默的殺手”，沒有任何跡像或症狀。 隨著時間的推移，它會導致與糖尿病相似的多器官並發症。 它通常是偶然發現的，例如在因其他疾病住院期間，或僅在發生高血壓並發症時才發現。

高膽固醇

高血壓、胰島素抵抗和高膽固醇構成了所謂的代謝綜合徵。 膽固醇水平升高是兒童肥胖症的常見發現。 如果不加以控制，它會進一步加劇患心血管疾病的機會。

脂肪肝

肝臟中的大量脂肪稱為脂肪肝病。 最終，脂肪肝疾病會發展為肝臟炎症、肝細胞損傷，最後是不可逆的肝功能衰竭。

膽結石

膽固醇是膽汁的一種成分，高濃度的膽固醇容易在膽囊中形成結石。

肥胖是阻塞性睡眠呼吸暫停的關鍵危險因素。 患有睡眠呼吸暫停症的人在睡覺時經常會大聲打鼾。 他們在睡覺時突然出現多次不呼吸，然後出現特徵性的喘氣。 這會損害他們的睡眠質量，並導致白天過度嗜睡和注意力不集中。 由於記憶力和認知能力較差，孩子的學習成績會明顯下降。 他們也經常易怒，可能難以與他人交往。

哮喘控制不佳

在肥胖兒童中實現良好的哮喘控制變得更具挑戰性。 哮喘控制不佳會對生活質量產生重大影響。 不受控制的哮喘使孩子容易發生頻繁且可能嚴重的哮喘發作，需要住院甚至在重症監護室接受治療。

提高腦內壓

當大腦壓力升高時，就會出現一種稱為特發性顱內高壓的情況。 發現這種情況的兒童中有一半是肥胖的。 孩子抱怨頭痛持續惡化，有些人伴有視力障礙。

心理社會影響

肥胖兒童更容易面臨取笑和欺凌，這反過來會影響他們的自尊和自信心。 他們患抑鬱症和焦慮症的風險增加。 有些人以情緒化進食做出反應，使肥胖抑鬱週期惡化。

肌肉和骨骼並發症

肥胖兒童通常會抱怨因體重過重對肌肉、關節和骨骼造成的壓力而導致肌肉酸痛。 許多人出現骨骼畸形，例如腿骨彎曲和髖骨脫臼。

由於兒童肥胖帶來的許多有害影響，我們積極參與預防它變得更加重要，因為健康的生活方式從家裡開始。

教導我們的孩子做出健康飲食選擇和進行體育鍛煉的重要性，對於促進更健康的社會大有幫助。

葉醫生是KPJ Sentosa KL的兒科醫生。 通過他的文章，他旨在幫助提高公眾對與兒童健康相關的常見問題的認識。