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適合準父母的最佳懷孕書籍

適合準父母的最佳懷孕書籍

育兒難,但不一定非要挑選最好的嬰兒讀物,多虧了這份清單

懷孕是一段快樂的時光,但也可能充滿疑問和擔憂。 身體的變化和意想不到的症狀可能會突然出現,這對於第一次做父母的人來說是一種全新的體驗。 為接下來的九個月做準備對於情緒和身體健康都至關重要。 在經歷了生孩子的所有辛苦之後,第一次做父母的人經常陶醉於成功懷孕的樂趣,直到現實出現:最重要的一項義務正在迅速到來,而且沒有任何指示。 在處理懷孕問題時,每個人都同意一件事:您總是可以使用一些額外的支持來學習。 以下是 11 我們為第一次做父母的最佳懷孕書籍精選,以適應不同的生活方式和情況。

Heidi Murkoff

期待的時候會發生什麼懷孕時可以期待什麼是我們列表的頂部,因為它在一本書中包含有關懷孕的所有必要信息。 這本書可能有超過 600 頁,但您不必閱讀每一頁。 這本書包含有關特定主題的章節,例如懷孕症狀、懷孕生活方式、對父親的建議以及每週的發育事實。 還有關於如何處理懷孕困難以及如何應對流產的建議。

健康的睡眠習慣,快樂的孩子,Marc Weissbluth 博士第 4 版

懷孕是開始學習嬰儿期健康睡眠習慣的理想時間,因為,讓我們面對現實吧,懷孕是開始學習嬰儿期健康睡眠模式的最佳時間,因為在此期間您將無法閱讀或集中註意力-被剝奪了最初的幾週。 Marc Weissbluth 博士是一位退休醫生,他在 30 多年以來一直是該國最重要的兒童睡眠權威之一。 他的研究支持的書為父母提供了多種睡眠訓練策略可供選擇,以及解決各種睡眠問題的解決方案。

肚皮笑:珍妮·麥卡錫 (Jenny McCarthy) 的關於懷孕和分娩的赤裸裸的真相

如果你需要開懷大笑,這本書就是給你的。 珍妮麥卡錫在她的書中沒有退縮,詳細描述了女性在懷孕和分娩期間所經歷的所有變化——美麗的、可怕的和徹頭徹尾的醜陋。 保證每一頁都能讓你發笑,快速閱讀會讓你感到被理解並為你的新生活做好準備。

老兄,你要當爸爸了! 約翰·菲佛

與其關注你伴侶的懷孕,不如關注你可以做的所有大大小小的事情,讓她的生活更簡單、更好、更少不愉快。 這本書教爸爸們如何成為最好的比賽日(或九個月)教練。 Pfeiffer 採用中立的風格和有趣的方法來幫助父親避免在這條充滿壓力的道路上犯錯。

我們懷孕了! Adrian Kulp

的爸爸第一次懷孕手冊雖然母親是懷孕的人,但即將成為父親的人也會發生轉變。 本指南鼓勵父親參與其伴侶的懷孕,並從一開始就扮演父親的積極角色。 它討論瞭如何緩解懷孕壓力,如何參與製定生育計劃,以及如何培養適合您成長中家庭的養育方式。 這本第一次當爸爸的書對於憂心忡忡的新爸爸來說是必不可少的。

整整 9 個月 by Jessica Alba

整體健康最重要的方面之一是健康的營養。 在懷孕期間尤其重要。 可能很難知道什麼最適合您和寶寶。 整個 9 個月包括針對您懷孕的每個階段的詳細飲食建議,包括有關您的寶寶發育所需的營養以及如何將它們納入您的飲食的信息。 還有幾種不同飲食、素食和無麩質的食譜。

Emily Oster 期待更好

這本書由屢獲殊榮的經濟學家艾米麗·奧斯特(Emily Oster)撰寫,通過統計分析揭穿了誤解並解釋了懷孕。 作者提供並分析了孕婦必須做出的幾乎所有選擇的證據,敦促她們做出自己受過教育的選擇。 它檢查懷孕健康研究並評估其方法的質量,旨在為讀者提供客觀信息,以幫助他們就懷孕危害做出明智的決定,例如應避免哪些食物。

Penny Simkin、April Bolding、Ann Keppler、Janelle Durham 和 Janet Whalley 的《懷孕、分娩和新生兒》

這本書討論了懷孕、分娩和新生兒的生活。 這本書一直是暢銷書,它經歷了幾次升級和重新設計,加入了新的圖像、圖形和數據。 它目前是第四版,側重於有關懷孕和分娩所有階段的研究信息。 它強調受過教育的決策,並提供更多關於補充醫學的信息。

Erica Chidi Cohen 的培育

Nurture 是一本可愛的懷孕和分娩書籍,適合尋求更全面方法的準媽媽使用,其靈感來自 Erica Chidi Cohen 作為導樂的工作。 這種非判斷性的懷孕資源包括從特定於孕期的整體治療到胎兒生長再到確定是在醫院還是在分娩中心分娩。

梅奧診所工作人員健康懷孕指南30

梅奧診所以其醫療服務以及可靠的臨床信息和建議而聞名。 這本書在本質上更加個人化。 它是從同時也是醫生的父母的角度寫的。 這本書在一個地方為新父母提供了豐富的信息。 每週,您可能會了解您的懷孕情況,並了解在每個階段吃什麼和做什麼是安全和健康的。 還有一些提示可以幫助您在做出艱難決定時考慮您的替代方案,例如是否重返工作崗位以及是否行割禮。

由加里·格林伯格和珍妮·海登準備

準爸爸會欣賞《做好準備》中的諷刺意味,以及涵蓋的廣泛問題。 除了有趣的圖形外,這本書還為幾乎沒有嬰兒經驗的準父親提供了一些有用的信息。 查看有用的圖解分步說明。 想知道怎麼給寶寶量體溫嗎? 這也包括在內。 還建議其他“男子氣概”的任務,例如在活動期間更換尿布或為房子提供嬰兒防護。 格林伯格和海登在用喜劇手法緩解任何新爸爸的焦慮方面做得非常出色。

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