一個這樣的變化是打鼾如何成為一種事情，並且隨著歲月的積累到成年後期，打鼾變得越來越嚴重，聲音越來越大。

大多數男性會打鼾，有些女性也會打鼾，這些通常首先被家庭成員注意到，然後被伴侶注意到，無論是浪漫的還是其他的。

對於許多人——除了打鼾者——這是一種煩惱，尤其是在晚上，當他們試圖與一個無意識地模仿噴氣發動機聲音的人睡在同一個房間時。

問題就在於此； 它被視為只是一種煩惱，僅此而已。

實際上，打鼾的行為是一個明顯的信號，表明打鼾者出現問題或惡化，特別是在他們的喉嚨中。

他們可能患有睡眠呼吸暫停症。

根據肺和睡眠醫學專家 Jonathan Jun 博士的說法，睡眠呼吸暫停發生在睡眠期間上氣道肌肉放鬆並夾住氣道，從而阻止患者獲得足夠的空氣。

在這一點上，呼吸“暫停”十秒鐘或更長時間，然後他們的反應啟動並再次開始呼吸，整個晚上重複打鼾和“窒息”的循環。

這種情況稱為阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA)。

在紙面上，這聽起來沒什麼大不了，但想想看。

當呼吸停止時，大腦與氧氣隔絕，這會導致緩慢但肯定的整體系統故障，例如對心臟和肺部造成過度壓力，同時擾亂睡眠和休息。

研究表明，OSA 可導致高血壓和糖尿病的早期發作，進而導致心髒病和中風。

那些幾乎一致地表現出“打鼾、窒息、安靜、沖洗和重複”症狀的人還說，他們從七個或更長時間的睡眠中醒來後感到疲倦，他們不知道為什麼會這樣。

這是因為他們患有 OSA，而使其成為緩慢殺手的事實是那些患有 OSA 的人根本不知道自己患有 OSA。

值得注意的是，並不是每個打鼾的人都患有睡眠呼吸暫停症，也不是每個患有睡眠呼吸暫停症的人都會在晚上打鼾。

除了打鼾和窒息之外，最明顯的問題是第二天早上，當患者出現無法解釋的疲倦時，以及他們是否全天都出現微睡眠。

微睡眠是某人似乎無緣無故“睡著”的非自願時刻。

這些情節可以持續長達 15 秒，並且可以隨時發生。 例如，在駕駛時，這顯然會給駕駛員及其周圍的人帶來風險。

請記住，根據馬來西亞皇家警察的說法，在 2011 和