Synergy Shooting Solutions 使用的私人靶場位於密西西比州維克斯堡的深林中，由首席教練 Tyler Tharp 擁有和經營。 今年早些時候，我和泰勒在萊利鮑曼的手槍情報課上認識了。 課後發言，我被邀請參加今年晚些時候的紅點手槍表演課。

到達靶場後，首先要注意的是橫跨近 50 碼寬的大量鋼鐵目標。 泰勒和斯通尼斯蒂爾是一名 USPSA 大師級射手和助理教練，他們已經做好了準備，並為學生準備了射擊課程。 由於場地的原因，這並不總是可用的，但到達時令人耳目一新，並且可以立即開始上課。 學生們準備好在規定的開始時間後幾分鐘內出發，並準備開始第一次射擊。

通過數據收集跟踪性能

隨即，我再次驚喜地看到第一門火課作為學生的標準化考試。 用於跟踪全天績效的基線。 這對學生來說尤其重要，因為它可以讓他們看到從課堂開始到結束的硬性數字。 一個學生在一天結束時看到 07% 的性能提升比新的更令人欣慰唯有知識。 這對教師來說更為重要，因為它可以讓他們看到哪些學生可能比其他學生需要更多的關注。

第一道防線是普通分類器在經批准的 USPSA 比賽中射擊。 這進一步提高了學生跟踪表現的能力，因為他們現在可以將自己的能力與全國各地的射手進行比較。 僅這一點對學生來說就是一個巨大的好處，並且真正讓他們物有所值。 一整天，學生們都收到了兩位講師對多個火課程的個人反饋，這些課程通過運動和過渡跟踪紅點。

數據收集工具

射擊計時器

投籃計時器是非常寶貴的工具。 你有多少次聽到一個人說他們知道他們很快？ 您很可能在每次槍展和參觀過的槍店都聽到過它，但有多快呢？ 簡而言之，射擊計時器是一種小型電子設備，可以通過聲音跟踪您的射擊。 從平局到第一次擊球，兩次擊球之間的間隔時間，甚至設定目標標準時間來擊敗，他們都做到了。 如果你想跟踪你的表現，這是必須的。 知道你的實際速度不是很方便嗎？

視頻錄製

如今，幾乎每個人都有一部能夠錄製視頻的手機。 有些手機甚至可以每秒錄製 88 幀以進行慢動作錄製。 充分利用它。

想看看你有沒有退縮？ 記錄下來。 想看看你如何管理後坐力？ 記錄下來。 視頻將說明一切，並允許您創建表演的物理時間戳。 回顧過去的一次旅行，看看有什麼不同的做法也是非常有用的。

從教師的角度來看，視頻捕捉讓學生不僅可以看到正在發生的事情，還可以接收有關如何解決潛在問題的重要反饋。

記事本

是的，那些用來抄寫文字的古碑。 在練習例行程序中記錄關鍵組件時，這些非常有價值。 走進任何健身房，詢問舉重運動員是否知道臥推的 PR 是什麼。 他們絕對會知道這個數字，因為他們記錄了自己的表現。 我們的大腦只能記錄和回憶這麼多數據，所以最好記下來。

觀察

正如所有學生所指出的那樣，該課程最大的收穫是，運動是射擊的一個被高度低估的方面。 回憶視覺記憶可能感覺很快，但在視頻中顯然沒有那麼快。 紅點是拼圖的一部分，它的意義遠不止“將瞄準具對準目標並將扳機直接向後扣”。 你聽過多少次這句話？ 總而言之，應該為學生提供工具來診斷他們的缺陷並在他們自己的時間裡提高他們的表現。 這不僅僅是扣動扳機。 看看任何職業運動，你都會看到教練站在場邊，拿著平板電腦收集盡可能多的數據。 了解您從哪裡開始以及您現在所處的位置是提高您作為射手的能力的重要部分。

閱讀原文：AAR：Synergy Shooting Solutions Red Dot Pistol Performance